İş Yerinde Mutlu İnsanların Sırları

İş yerinde her şey bizim kontrolümüzde değil.

Yoğunluk, yetişmeyen işler, zor insanlar, anlaşılmadığımız anlar… Bazen bulunduğumuz ortam gerçekten yorucu olabilir. Hatta bazı ortamlar sadece stresli değil; enerjimizi yavaş yavaş tüketen, bizi kendimizden uzaklaştıran bir hale dönüşebilir.

Ama burada ince bir çizgi var:

• Her koşulu seçemeyiz, ama o koşulun içinde nasıl var olacağımızı seçebiliriz.

  Özellikle toksik bir ortamdaysak; sürekli şikâyetin, suçlamanın, dedikodunun ya da tükenmişliğin içinde kalıyorsak, önce şunu hatırlamak gerekiyor:

  
  

  Kendimizi korumak bencillik değildir.

  
  

  Böyle zamanlarda belki de şunlara ihtiyaç vardır:

  
  

  • Her tartışmanın içine girmemek

  • Sınır koymayı öğrenmek

  • Negatifliğin bulaşıcı olduğunu fark etmek

  • Mola vermek, nefes almak, merkeze dönmek

  • Destek istemekten çekinmemek

  • Ve en önemlisi: “Bu ortam beni dönüştürüyor mu, yoksa tüketiyor mu?” diye kendine dürüstçe sormak

  
  

  Çünkü bazen güçlü olmak, daha çok dayanmak değildir.

  Güçlü olmak; neyi taşıyacağını ve neyi artık bırakacağını seçebilmektir.

  
  

  Koza Dönüşüm yolculuğunda ilk adım da burada başlıyor:

  
  

  Dur. Fark Et. Sonra kendine şunu sor: Ben bugün neyi seçiyorum?

  
  

  ✨ Senin enerjini en çok tüketen şey ortam mı, insanlar mı, yoksa artık sana iyi gelmeyen alışkanlıkların mı?